O MNIE
Tytuł Magistra Dietetyki uzyskałam po ukończeniu studiów i obronie pracy dyplomowej na Śląskim Uniwersytecie Medycznym w Katowicach na Wydziale Zdrowia Publicznego w Bytomiu. Brzmi prosto i szybko ale zdecydowanie tak nie było 😉
Moja przygoda z dietetyką rozpoczęła się od miliona testów na własnym organizmie. Z pewnym sporym utrudnieniem – miłości do dobrego jedzenia… Przecież na diecie się nie je, czyż nie? A no nie …
Studia w Państwowej Wyższej Szkoły Zawodowej w Nysie na kierunku Dietetyka o specjalności Dietetyka kliniczna pozwoliły mi zdobyć wiedzę z zakresu fizjologii człowieka. Wybór tej uczelni pozwolił mi nauczyć się praktycznego zastosowania zdobytej wiedzy.
W diecie nie chodzi o to aby na niej „być”. Dieta to styl życia, zdrowego i pysznego życia – bo nie tyjemy od jednego produktu ale od nadmiaru spożytej energii!
Dietetyka i gotowanie są nie tylko moim zawodem ale przede wszystkim pasją, którą chętnie dzielę się z klientami. Nie ulegam chwilowym modom na wybrane składniki pokarmowe, gdyż wiem, że tylko prawidłowo zbilansowane żywienie jest kluczem do zdrowia i dobrego samopoczucia. Ponadto współpraca ze mną polega przede wszystkim na edukacji i systematycznej zmianie nawyków na całe życie.
USŁUGI
Jeśli odważyłaś/eś się na ten krok, aby zerknąć na stronę gabinetu dietetycznego, to znak że kiełkuje w Tobie myśl o zmianie dotychczasowego stylu życia. To nie boli! Małymi kroczkami do celu!
Denerwują Cię ciągłe nadprogramowe kilogramy? A może marzysz o zgrabnie wyrzeźbionym ciele? Chętnie pomogę!
A co z osobami, które dręczą różne przykre dolegliwości, choroby? Albo z rodzinami, które planują powiększenie rodziny bądź też spodziewają się potomka lub już go posiadają? Nie martwcie się, wszystkim chętnie pomogę!
Dzięki indywidualnym konsultacjom mogę opracować spersonalizowany jadłospis wraz z wszystkimi wskazówkami dotyczącymi prozdrowotnych zachować. Przyjdź na wizytę i przekonaj się sam/a!
Jak przygotować się do pierwszej wizyty?
Podczas pierwszej wizyty przeprowadzę szczegółowy wywiad dotyczący dotychczasowego stylu życia, nawyków żywieniowych, upodobań kulinarnych a także ewentualnych chorób bądź dolegliwości. Każda informacja jest na wagę złota! Nie bagatelizuj jej! Uzyskane w wywiadzie informacje pozwolą mi opracować indywidualny jadłospis, bez wprowadzania radykalnych zmian. Taka przemiana ma zdecydowanie większe szanse stałego powodzenia!
Na pierwszą wizytę należy zabrać:
- aktualne wyniki badań, spis zażywanych leków i/lub suplementów
- dziennik żywieniowy (do pobrania ze strony)
W trakcie wizyty przeprowadzę również analizę masy i składu ciała profesjonalnym analizatorem Tanita. Do każdego badania należy się odpowiednio przygotować. W tym przypadku nie jest inaczej. Co należy zrobić? Już wyjaśniam:
- pomiar wykonuje się 2 – 3 godziny po posiłku
- nie należy wykonywać pomiaru tuż po intensywnym wysiłku fizycznym, trzeba odczekać minimum 2 godziny
- na urządzenie wchodzimy gołymi stopami, w związku z tym dla wygody na wizytę nie powinno przychodzić się w rajstopach
WAŻNE – pomiaru nie wykonuje się osobom poniżej 18 roku życia, u kobiet ciężarnych oraz u osób, z rozrusznikiem serca.
Wizyta trwa około 60 minut.
Indywidualnie przygotowany jadłospis z dokładnie rozpisanymi posiłkami na 21 dni przekazuję na drugiej wizycie w ustalonym terminie. Osobiste odebranie jadłospisu jest bardzo ważne, gdyż w trakcie spotkania wyjaśniam wszystkie istotne kwestie.
Jeśli nie możesz dotrzeć do mojego gabinetu lub po prostu wolisz spotkać się ze mną we własnym domu – nie ma problemu. Chętnie przyjadę.
Chcesz umówić się na wizytę? Masz pytania? Skontaktuj się ze mną.
KONTAKT
Just Diet Gabinet Dietetyczny
Justyna Wacławczyk
44-352 Czyżowice
Ul. Polna 6 B
Tel: 575 508 220
e-mail: dietetyk@justdiet.com.pl
fb: facebook.com/justdietdietetyk
instagram: @justdiet_gabinetdietetyczny
