USŁUGI

Jeśli odważyłaś/eś się na ten krok, aby zerknąć na stronę gabinetu dietetycznego, to znak że kiełkuje w Tobie myśl o zmianie dotychczasowego stylu życia. To nie boli! Małymi kroczkami do celu!

Denerwują Cię ciągłe nadprogramowe kilogramy? A może marzysz o zgrabnie wyrzeźbionym ciele? Chętnie pomogę!

A co z osobami, które dręczą różne przykre dolegliwości, choroby? Albo z rodzinami, które planują powiększenie rodziny bądź też spodziewają się potomka lub już go posiadają? Nie martwcie się, wszystkim chętnie pomogę!

Dzięki indywidualnym konsultacjom mogę opracować spersonalizowany jadłospis wraz z wszystkimi wskazówkami dotyczącymi prozdrowotnych zachować. Przyjdź na wizytę i przekonaj się sam/a!

Jak przygotować się do pierwszej wizyty?

Podczas pierwszej wizyty przeprowadzę szczegółowy wywiad dotyczący dotychczasowego stylu życia, nawyków żywieniowych, upodobań kulinarnych a także ewentualnych chorób bądź dolegliwości. Każda informacja jest na wagę złota! Nie bagatelizuj jej! Uzyskane w wywiadzie informacje pozwolą mi opracować indywidualny jadłospis, bez wprowadzania radykalnych zmian. Taka przemiana ma zdecydowanie większe szanse stałego powodzenia!

Na pierwszą wizytę należy zabrać:

  • aktualne wyniki badań, spis zażywanych leków i/lub suplementów
  • dziennik żywieniowy (do pobrania ze strony)

W trakcie wizyty przeprowadzę również analizę masy i składu ciała profesjonalnym analizatorem Tanita. Do każdego badania należy się odpowiednio przygotować. W tym przypadku nie jest inaczej. Co należy zrobić? Już wyjaśniam:

  • pomiar wykonuje się 2 – 3 godziny po posiłku
  • nie należy wykonywać pomiaru tuż po intensywnym wysiłku fizycznym, trzeba odczekać minimum 2 godziny
  • na urządzenie wchodzimy gołymi stopami, w związku z tym dla wygody na wizytę nie powinno przychodzić się w rajstopach

WAŻNE – pomiaru nie wykonuje się osobom poniżej 18 roku życia, u kobiet ciężarnych oraz u osób, z rozrusznikiem serca.

Wizyta trwa około 60 minut.

Indywidualnie przygotowany jadłospis z dokładnie rozpisanymi posiłkami na 21 dni przekazuję na drugiej wizycie w ustalonym terminie. Osobiste odebranie jadłospisu jest bardzo ważne, gdyż w trakcie spotkania wyjaśniam wszystkie istotne kwestie.

Jeśli nie możesz dotrzeć do mojego gabinetu lub po prostu wolisz spotkać się ze mną we własnym domu – nie ma problemu. Chętnie przyjadę.

Chcesz umówić się na wizytę? Masz pytania? Skontaktuj się ze mną.